puedo combinar creatina con l carnitina

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Nat Commun 6 , 6791, (2015)

Uso y frecuencia recomendada Las dosis recomendadas es de 2000 a 3000 mgr/da y se recomienda ingerirla junto con hidratos de carbono de rpida absorcin (indice glucmico alto) 45 min antes de la sesin de entrenamiento.